Не пренебрегать своим здоровьем, активно заниматься если не спортом, то хотя бы физкультурой, и отказаться от вредных привычек. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив эти основные факторы риска. К сожалению, заболевания сердца остаются основной причиной смерти в мире. Чтобы предупредить население, и призвать обращать внимание на свое здоровье уже в раннем возрасте, в Златоусте ежегодно проводят профилактическую акцию в рамках Всемирного дня сердца.

ТАТЬЯНА КУЗНЕЦОВА, заведующая городским кардиологическим диспансером в г. Златоусте, депутат Законодательного Собрания Челябинской области: «Акция проводится последние несколько лет, направленная на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во всем мире, в том числе и в нашей стране сердечно-сосудистые заболевания занимают 1 место. Сюда входят смерти от острых инфарктов, инсультов и другой сердечной патологии. Есть факторы риска, о которых сейчас много говорят и многие о них знают. Главное – предупредить молодое поколение, тех, кто еще не болеют. Отказаться от вредных привычек, от курения, алкоголя, вести здоровый образ жизни. Знать о факторах риска как гиперхолестериномия, то есть высокий холестерин в крови, высокий сахар в крови, малоподвижный образ жизни. Нацелить людей на физическую активность. Мы знаем, что занятия спортом должны быть 4-5 раз в неделю по 30-40 минут. По мере сил должна быть физическая активность. Знать то, чем можно исправить прогноз своего здоровья. Знать о том, что депрессия является значительным фактором риска здоровья. Жизнь – это бесценный дар, данный нам Богом и родителями, она очень хрупка и требует к себе большого внимания, поэтому нужно трепетно к ней относиться».