Сохранять спортивную форму, находясь в самоизоляции, не так просто. Но на помощь всегда придет ваш тренер. Иван Козлов ежедневно проводит по нескольку тренировок в дистанционном режиме видеосвязи. Воспитанники присылают ему видео, совместно разбирают ошибки, записывают рекомендации. Поддерживать форму можно и дома, уверен заслуженный тренер.

ИВАН КОЗЛОВ, тренер спортивной школы № 4, заслуженный тренер России по кикбоксингу, депутат Собрания ЗГО по округу №14: «Наступило такое время, что все тренировки приходится отслеживать по видеосвязи. Они мне присылают, я смотрю, говорю, что надо сделать. Работа идет с прицелом на будущее». Разговор по видеосвязи: - Больше движения, уклончиков, нырочков. «Лоу» тоже включать надо. - Насколько место позволяет, делаю отжимания, пресс. – Молодец, делай кувырки, работа на вестибулярный аппарат. Хорошо, что стойки меняешь, их надо менять обязательно. И руки держи пособранней. А так все хорошо. Все, давай, Дима. Яна, привет. Включай видео, чтобы я тебя видел. Смотрю твою тренировку, много работаешь руками, хорошо. Ноги надо включать почаще. Не надо забывать ОФП, силовая работа. Поработай еще над защитой, пожалуйста. У зеркала, с отражением. Давай до встречи, на связи. Уважаемые жители Златоуста! Призываю вас сидеть дома, соблюдать режим самоизоляции, чем дольше будем сидеть дома, тем быстрее поборем коронавирус. Дома можно все делать: тренировки, культурные мероприятия по видеосвязи. Надо работать, и тогда не будет скучно».