19 января — Крещение Господне. И к купели в Веселовке потянется не только воцеркОвленный народ, чтобы совершить таинственный обряд очищения. Врачи рекомендуют перед погружением в ледяную воду сделать незатейливую гимнастику.

ДАНИЛ ОКУНЕВ, специалист Центра профилактики врачебно-физкультурного диспансера:

• «Перед самим ритуалом не рекомендуется курить, употреблять алкоголь, потому что он расширяет сосуды. А при купании и так спазм. Плюс алкоголем расширим, возможна негативная реакция организма. При купании в купели с собой надо взять полотенце, сланцы, тапочки, чтобы постелить на лед. И важно взять с собой сменный комплект одежды».

После купания необходимо растереть тело махровым полотенцем. Сменная одежда должна быть теплой и не стесняющей движений. Врачи рекомендуют выпить горячий чай. И не советуют проходить процедуру тем, кто болел орви, орз, а тем более пневмонией в ближайшие три недели.

ДАНИЛ ОКУНЕВ, специалист Центра профилактики врачебно-физкультурного диспансера:

• «Противопоказано купание при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях лор-органов, при хроническом тонзиллите нельзя, инфаркт миокарда тоже противопоказан. Человек должен четко знать, здоров ли он. И понимать свое состояние здоровья».

Врачи напоминают, что крещенские купания в проруби только для закаленных и здоровых людей. И прежде чем лезть в воду, необходимо оценить собственное самочувствие и возможности своего организма.