Все знают , что главное в жизни — это здоровье. Здоровье зависит от 4-х основных вещей. 1- е — это сон. Здоровый, своевременный и достаточный. С точки зрения важности — первое место, с точки зрения стоимости — не стоит ничего. 2- е место — это питание. Да, советов много. Овощи, фрукты, экзотические масла. Но базовые продукты могут позволить себе все, главное не путать продукты и то, что к ним прилагается — а именно алкоголь, он то как раз вовсе не обязателен и не всегда полезен. Кроме того стоит дорого. 3- е место — это условия проживания. Тепло , водоснабжением , канализацией, общая гигиена. На и 4- е место — это ментальное здоровье. Перед новым годом — это слабое место многих. Возникают тревожные состояния, а стресс, как известно . Ни к чему хорошему не приводит. Задача: в период до 31 декабря нужно находиться в приподнятом настроении, ожидании новогодних чудес и волшебства, стать добрее и радоваться наступающим праздникам. Если Вы лучше воспринимаете информацию зрительно – идите в магазин рассматривать ёлки, игрушки, нарядные витрины. Тому, кто отдаёт предпочтение слуху хорошо подойдет как бы «случайно» попавшая в уши, новогодняя музыка. Людям, чувствительным к прикосновениям нужны ёловые запахи, пара апельсинов, шоколад. Составьте список новогодних подарков. Можно записать альбом новогодних песен. В выходные посмотреть фильм про Новый год. Спланировать новогоднего меню. Что готовим и когда. Подписать открытки. Лучше от руки. Обязательно своими словами Написать сценарий 3 новогодних дней (не только ночи), поделить обязанности среди близких, при необходимости купить билеты в театр, кино. Главное, помнить – каждый сам кузнец своего счастья. Наше настроение – это наше отношение к ситуации, а значит, в наших силах изменить его в лучшую сторону. Хорошего настроения и хорошей подготовки к Новому году. И конечно здоровья — ведь как известно — это самое главное.